Hört mir zu: "Kontaktsperre" ist der einzige Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen
Wir wissen es eh - es will keiner hören, weil der Gedanke daran nach einer Trennung einfach zu sehr schmerzt, aber: Die "Kein Kontakt-Regel" ist der einzige Weg, ein Beziehungsende zu überwinden...
am 01.08.2019, 12:08
Trennungen sind scheiße. Ausnahmslos. Diese Tatsache lässt sich nicht schönen. Egal, ob man sich nun im guten getrennt hat, oder man mitten in eine grausliche Scheidung tappt. Eine der häufigsten Google-Anfragen zum Thema Liebe und Liebeskummer ist deswegen wohl auch, wie man möglichst schnell und unbeschadet über eine Trennung hinwegkommt und sie überwindet.
Die simpelste und beste Lösung, will dabei aber fast niemand hören: KEIN. KONTAKT. Zumindest bis auf Weiteres. Wenn man sich erstmal getrennt hat, ist die "aus den Augen, aus dem Sinn" Lösung fürs Erste die einzig Richtige. Sonst kann man sich nie wirklich vom Ex-Partner lösen. Was das im Klartext heißt? Blockiere ihn oder sie. Überall.
Blockiere...
- die Telefonnummer
- Ja. sogar PayPal
Warum es so wichtig ist, erst mal keinen Kontakt mit dem Ex zu haben
Diese strikte Vorgehensweise macht es euch zwar schwierig, noch einmal Kontakt aufzunehmen, aber genau darum geht es ja gerade. Die Chancen, dass du gerade in dem Moment auf dein Handy starrst, weil du doch noch auf eine Nachricht vom Ex wartest, sind vermutlich gar nicht so gering...
Das Ding ist: Nur so kommst du weiter und über den Ex hinweg. Oder anders gesagt: So wird dir am ehesten bewusst, was du wirklich willst. Die "Was machst du gerade"-Nachrichten um 2 Uhr früh (egal, ob sie von dir oder deinem Ex kommen), bringen in der Trennungsphase nämlich niemandem etwas.
Soll ich Kontakt mit seinen oder ihren Freunden und der Familie haben?
Wer noch einen Schritt weiter gehen will, hat bis auf Weiteres auch mit der Familie und den Freundes des Ex nur wenig Kontakt. Wichtig: Es geht nicht darum, eine solche Kontaktsperre auf ewig aufrecht zu erhalten und Freundschaften mit Ex-Partnern sind durchaus möglich. Wer aber verletzt ist und im schlimmsten Fall gerne wieder mit dem Ex-Partner zusammen wäre, ist mit der "Kein Kontakt-Regel" fürs Erste am besten bedient.
Und ja, wir wissen, dass das leichter gesagt als getan ist. Es bedarf einer ordentlichen Portion Disziplin und Willenskraft, eine solche Trennung durchzustehen. Wenn du es also nicht schaffst, die Nummer ganz zu löschen oder die Person zu blockieren empfehlen wir, zumindest den Namen zu ändern, der dich in (berauschten und einsamen) Nächten daran erinnert, warum es besser ist, jetzt trotzdem keine Nachricht zu schreiben.
Und glaub uns - auch wenn es jetzt aussichtslos erscheint - ALLES. WIRD. GUT. Noch mehr Tipps, eine Trennung zu verarbeiten, findest du übrigens HIER!
Hallo ihr Lieben,
ich habe mich erst kürzlich hier angemeldet, weil ich mich gerne mit anderen austauschen möchte, denen es vielleicht ähnlich geht...
Letztes Jahr bin ich für eine Weile ins Ausland gezogen, nach Irland. Es war und ist immer noch) mein absolutes Traumland und ich hoffe,irgendwann wieder einmal dorthin gehen zu können.
Wie es nun manchmal so läuft, habe ich dort einen Mann kennengelernt. Er war charmant, liebevoll, großzügig und ich habe mich sofort in ihn verliebt. Wir hatten ein paar tolle Wochen miteinander verbracht und da ich eigentlich letzten Dezember wieder nach Deutschland zurückkommen wollte, dachte ich, ich würde ihn nie wieder sehen...allerdings hat er mich gebeten, bei ihm zu bleiben...
Nach D bin ich trotzdem erstmal wieder geflogen und doch bin ich nach gut 4 wochen wieder zu ihm gegangen. Es war alles wunderbar, nach ein paar Wochen hatte ich mir dann auch langsam etwas aufgebaut und ich war wahnsinnig glücklich. Mein Freund machte auch einen sehr glücklichen Eindruck, deswegen habe ich auch fest daran geglaubt, dass es mit uns funktionieren würde...
Naja...meine Schwester wollte heiraten und deshalb habe ich mir Urlaub genommen und bin wieder hierher geflogen. Da mein Freund leider keinen Urlaub bekommen hatte, musste ich allein fliegen.
Kurz bevor ich geflogen bin, hat mein Freund noch Süßholz geraspelt, von wegen er will mich nicht verlieren etc.
Ich war knapp eine Woche hier, da hat er mir eine E-Mail (!) geschrieben, dass er mich zwar liebt und vermisst, aber das er keine Zukunft für uns beide sieht...Ich habe ihn natürlich versucht anzurufen, aber er hat meine Anrufe ignoriert und nur geschrieben, dass es endgültig aus ist ...
Um ehrlich zu sein, verstehe ich die Welt nicht mehr...Das Alles kam so plötzlich und ich habe nicht mal einen richtigen Grund erfahren...
Ich habe wirklich versucht um ihn zu kämpfen, aber er blockt völlig ab. Mittlerweile habe ich die Hoffnung auch aufgegeben und weiß, dass ich es akzeptieren muss, aber mir kommt es langsam so vor, als wäre ich nur ein kleines Abenteuer für ihn gewesen...als wollte er mal sehen, wie es halt so mit einer Deutschen läuft.
Mittlerweile habe ich auch erfahren, dass er er im Moment in Italien Urlaub macht...es kommt mir so vor, als würde er gar nicht mehr an mich denken...
Ich komme mir so dumm vor! Er ist ein paar Jahre älter als ich. War es ihm vielleicht auch peinlich, eine Jüngere zu haben?
liebe Grüße