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Fit & Sun Fitnessclubs 19.04.2021
Die Fit und Sun Kurstrainer bieten euch hochwertige Livekurse an. Jetzt bieten wir euch auch virtuelle Kurse in unserem Cyberraum an. So könnt Ihr jederzeit an Kursen teilnehmen. Vielleicht erst ein schönes Gerätetraining und anschließend ein Mobilitätskurs. Ihr habt alle Möglichkeiten. #fitundsun #kurse
Fit & Sun Fitnessclubs 13.04.2021
Sportpark Loxstedt Es kann los gehen
Fit & Sun Fitnessclubs 27.03.2021
Jeden Montag um 19.00 Uhr machen wir ein LIVE Zoom-Kurs. Am nächsten Montag, den 29.03.2021 steht Body Workout auf dem Programm . Wenn du auch dabei sein möchtest, gehe auf www.fitundsun.de und trage dich in die E-Mailliste ein und du bekommst automatisch eine Einladung für die LIVE Zoom-Kurse. #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 16.03.2021
So wird der Sportpark Loxstedt aussehen. Das wird der Hammer. Fit und Sun freut sich auf den Sportpark . Schön wäre es auch, wenn wir endlich für euch wieder öffnen dürften #fitundsun #sportparkloxstedt
Fit & Sun Fitnessclubs 19.09.2020
Weltherztag! Tag für Tag schlägt es in unserer Brust tagein, tagaus, etwa 100.000 Mal täglich, 24 Stunden lang: das menschliche Herz. Unter dem Motto 'Use Heart' findet am 29. September weltweit der Weltherztag statt. Unser Herz versorgt unsere Organe und unser Gewebe kontinuierlich mit Blut und damit mit lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen. 17,9 Millionen (!) Menschen sterben jährlich an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zum Vergleich: HIV/AIDS, Malaria und Tuberkulo...se fordern nach WHO-Angaben jährlich 3 Millionen Menschenleben. Der Weltherztag am 29. September regt unter dem Motto 'Use Heart' mit Aufklärungskampagnen und Events rund um den Globus zu mehr Bewegung und einem gesünderen Lebensstil an. Der Aktionstag soll über Risiken für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung (HKL-Erkrankung) oder einen Schlaganfall informieren und aufzeigen, wie man im Alltag aktiv vorbeugen kann. Bringe Sport in dein Leben und stärke aktiv dein Herz. Quelle:Fitnessmanagement.de #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 08.09.2020
Neuer Kurs im Fit und Sun. Entspanne dich mal mit Tai Chi im Fit und Sun. Jeden Donnerstag um 20.15 Uhr. #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 03.09.2020
Du fährst gerne Fahrrad, hast aber noch nie auf einem IndoorCycling Bike geses- sen? #CYBERCYCLING ist dann genau das Richtige für Dich. Dich erwarten mitreißende Presenter, coole Musik und ... tolle Outdoor-Sequenzen, die Dich dem Alltag entfliehen lassen. Egal wie fit Du bist: Verbessere als Radel-Fan Deine Ausdauer und gönn‘ Dir eine Extraportion Spaß! #fitundsun #indoorcycling See more
Fit & Sun Fitnessclubs 28.08.2020
Tag der Sauna Saunieren ist gesund: das wussten schon die Römer. Wir Deutschen sind Saunaweltmeister ein Grund mehr am Tag der Sauna ordentlich zu schwitzen. #sauna #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 10.08.2020
Corona: Regelmäßiges Training beugt Akut- und Langzeitfolgen vor Aktuelle Studien und Expertenstatements unterstreichen die zentrale Rolle der körperlichen Fitness bei den Akut- und Langzeitfolgen einer COVID 19 Infektion. Vorerkrankungen wie Bluthochdruck oder COPD beeinflussen die Schwere des Krankheitsverlaufs nachweislich. Aus Sicht zahlreicher Experten ist die Stärkung des eigenen Immunsystems daher besonders wichtig. Durch gezieltes körperliches Training in einer optima...len Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten im Fitnessstudio können die Risikofaktoren positiv beeinflusst und aktiv gesenkt werden. Deine Fit und Sun Trainer erstellen dir deinen perfekten Plan Quelle : Fitnessmanagement.de #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 08.08.2020
Dieser schöne Turm kommt auch mit ins Fit und Sun Loxstedt
Fit & Sun Fitnessclubs 01.08.2020
Hier eine schöne und effektive Übung für euren Rumpf . Achte auf eine enge Fußstellung . #fitundsun #bauchtraining
Fit & Sun Fitnessclubs 25.07.2020
Hier kannst du dir schon mal einen kleinen Überblick verschaffen wie das Fit und Sun in Loxstedt wird. Eröffnung ist im September 2021 . #fitness Loxstedt #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 07.07.2020
Wenn du viel sitzt, solltest du diese Übung unbedingt machen. Hier werden genau die Muskeln gedehnt, die beim Sitzen verkürzen #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 05.07.2020
Nimm Druck vom Kniegelenk und dehne regelmäßig deinen vorderen Oberschenkel . Gerade wenn du viel läufst, Fahrrad fährst oder Treppen steigst verkürzt der vordere Oberschenkel #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 20.06.2020
Lecker und figurfreundlich #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 12.06.2020
Unterstütze dein Immunsystem und achte auf ausreichend Vitamin C. #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 05.06.2020
Du möchtest mehr für deine Fitness und Gesundheit tun? Dann finde jetzt im Schnelltest heraus, ob Fit und Sun zu dir passt
Fit & Sun Fitnessclubs 03.06.2020
Gebackene Süßkartoffel Lecker und Figurfreundlich #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 28.05.2020
Wenn du viel auf den Beinen bist, solltest du unbedingt regelmäßig deine Wadenmuskulatur dehnen um deine Gelenke wegen einer Muskelverkürzung zu entlasten #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 19.05.2020
Wusstest du eigentlich das du als Mitglied im Fit & Sun für einen Beitrag in beiden Clubs (Hagen und Lunestedt) trainieren kannst . Und das beste ist, das ab September 2021 ein Club in Loxstedt dazu kommt, den du natürlich auch nutzen kannst . Wenn du aus Loxstedt kommst, kannst du jetzt schon in Hagen oder Lunestedt mit unserem super Angebot beginnen und ab September 2021 kommt dann der Club in Loxstedt dazu. #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 15.05.2020
Du möchtest abnehmen? Dann ran an die Fitnessgeräte, denn jedes Kilo Muskeln verbrennen 60 Kalorien pro Tag . Wenn du zum Beispiel 5 Kilogramm Muskeln aufbaust, verbrennst du jeden Tag 300 Kalorien zusätzlich. Und beste sogar auf dem Sofa #fitundsun
Fit & Sun Fitnessclubs 08.05.2020
Nach einem gutem Training solltest du deinem Körper mal eine Pause gönnen Die Muskulatur wächst nicht während des Trainings, sondern in den Ruhephasen. Dann werden nämlich die kleinen Muskelrisse repariert, die beim Training entstanden sind. Geben deinem Körper und deiner Muskulatur deshalb nach dem Krafttraining die nötige Regeneration und achte auf ausreichend Schlaf. Nur ein ausgeruhter Muskel ist wieder voll einsatzfähig
Fit & Sun Fitnessclubs 27.04.2020
Im September 2021 eröffnet Fit und Sun in Loxstedt. In einem Neubau entsteht einer der modernsten Fitnessclubs Deutschlands. Im Video siehst du einen Trailer der Firma Egym. Diese Hochmodernen Geräte werden dir dort zur Verfügung stehen
Fit & Sun Fitnessclubs 14.04.2020
Darum ist Schweiß eine tolle Sache Schwitzen erfüllt einen guten Dienst: Schweiß kühlt den Körper. Dennoch ist Schwitzen vielen Menschen wegen des bekannten Schweißgeruchs unangenehm. Dabei stinkt die Körperflüssigkeit normalerweise nicht und erfüllt außerdem einen guten Zweck. Warum schwitzen wir? Alles über unsere körpereigene Klimaanlage: Der Prozess hinter dem Schwitzen ist relativ simpel: Vom Körper freigesetzte Energie erzeugt Wärme. Der menschliche Körper hält aber nur ein gewisses Maß an Wärme aus.Deswegen aktiviert der Körper die Schweißdrüsen und erzeugt so einen dünnen Wasserfilm auf der Haut. Dieser verdunstet an der Luft, und das sorgt für Kühlung. Hätten wir die Möglichkeit des Schwitzens nicht, müssten wir auf andere Weise für Abkühlung sorgen. Etwa hechelnd die Zunge herausstrecken wie ein Hund.