Die Follikelphase beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation. Wenn die Menstruation beendet ist und die alte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wurde, beginnt die Gebärmutter, sich wieder darauf vorzubereiten, eine befruchtete Eizelle zu empfangen. Das in dem jeden Monat wieder neu reifenden Follikel gebildete Hormon Östrogen bewirkt, dass die Schleimhaut immer dicker und so das „Eibett“ gebildet wird.
Zugleich reifen in den beiden Eierstöcken mehrere Eibläschen (Follikel) heran, in denen eine Eizelle enthalten ist.
Die Follikelphase ist je nach Zyklus unterschiedlich lang: Bei einem Zyklus von 28 Tagen dauert sie etwa 14 Tage und bei einem Zyklus von 35 Tagen etwa 21 Tage. Sie endet immer zum Zeitpunkt des Eisprungs.
dauert. Wie lange dauert also die Menstruation normalerweise? Warum haben manche menstruierende Personen eine dreitägige Periode?Ist es normal, dass meine Periode nur drei Tage dauert?
Warum dauert meine Periode nicht lange?
Ja, es ist völlig normal, eine dreitägige Periode zu haben. Wir stellen uns oft vor, dass die Menstruation eine Woche dauert, wahrscheinlich weil die Symptome vor und nach der Blutung uns an sie erinnern: prämenstruelles Syndrom, hormonelle Umstellungen…
Dennoch haben viele menstruierende Personen nur an drei Tagen Blutverlust. Die ersten beiden Tage sind die stärksten.
Möglicherweise glaubt man auch, dass man eine kurze Periode hat, weil die Dauer der Regel nur schwer zu bestimmen ist: Wann genau beginnt sie und wann endet sie?:
- Die Menstruation kann nämlich mit einem kleinen rosafarbenen Ausfluss beginnen: Das Menstruationsblut hat dann einen noch sehr schwachen Fluss, der sich mit weißem Ausfluss vermischt.
- Danach folgen die beiden stärksten Tage der Menstruation mit hochroten Blutungen.
- Die Menstruation kann schließlich die Form eines braunen Ausflusses annehmen. Das Menstruationsblut fließt sehr langsam und oxidiert bei Kontakt mit der Luft, wodurch es sich braun verfärbt.
Beachten Sie: Es kann sein, dass das Menstruationsblut nur dann hellrot ist, wenn der Ausfluss am stärksten ist. Es ist sogar möglich, schwarzes Blut oder kleine Blutgerinnsel zu beobachten, ohne dass es Grund zur Sorge gibt.
Menstruationsstörungen
Hormonelle Umstellungen können den Menstruationszyklus durcheinander bringen. So kann eine Person, deren Menstruation normalerweise etwas länger dauerte, eine Verkürzung ihrer Menstruation auf 3 Tage feststellen.
Deshalb ist es wichtig, ein Menstruationstagebuch zu führen, in dem der erste Tag, aber auch der letzte Tag der Menstruation festgehalten wird.
Es gibt sehr gute Apps, mit denen man seine Periode regelmäßig und genau aufzeichnen kann, da sie auch über prämenstruelle Symptome und Ereignisse Auskunft geben können, die den Menstruationszyklus beeinflussen können, beispielsweise ungewöhnlichen Stress oder eine Umstellung der Lebensweise.
Die Überwachung der Menstruation hilft bei einem Besuch beim Gynäkologen, der dann besser beurteilen kann, was die Ursache für die Störung Ihrer Menstruation ist.
Wie lange dauert die Menstruation im Durchschnitt?
Es gibt keine normale Menstruationsdauer. Alle menstruierenden Personen sind einzigartig. Die Menstruationszyklen variieren nicht nur von Person zu Person, sondern auch von Monat zu Monat.
Im Durchschnitt wird die Menstruationsdauer auf etwa 3 bis 7 Tage geschätzt.
Wie lange dauert die Periode während der Pubertät?
Während der Pubertät erleben junge Mädchen ihre erste Menstruation. Der Körper braucht Zeit, um seinen Rhythmus zu finden. Dabei kommt es zu erheblichen hormonellen Veränderungen. Die Menstruationszyklen sind daher besonders unregelmäßig: Die Periode kommt nicht unbedingt jeden Monat wieder und sie kann länger oder kürzer dauern. Die erste Menstruation tritt tendenziell immer früher ein.
Wie lange dauert die Menstruation in der Prämenopause?
Auch in den Wechseljahren kommt es zu einer großen Hormonumstellung, die die Menstruation durcheinander bringen kann. In der Zeit vor der Menopause kann die Dauer der Menstruation variieren. Sie ist meist auch weniger stark.
Welche Gründe gibt es für eine schwache Periode?
Eine schwache Menstruation oder Oligomenorrhoe, die oft drei Tage dauert, sollte nicht verwechselt werden mit :
- Amenorrhoe, die als Ausbleiben der Menstruation definiert wird
- Spaniomenorrhoe, einer Fortsetzung der Oligomenorrhoe, wenn die Menstruation in immer größeren Abständen in Zyklen von 6 bis 8 Wochen einsetzt.
Oligomenorrhoe ist eine Unregelmäßigkeit des Menstruationszyklus, die durch einen langen Zeitraum zwischen den einzelnen Perioden und damit durch sehr lange Zyklen (über 30 Tage) gekennzeichnet ist. Die schwache Periode dauert in der Regel etwas länger.
Dieses Phänomen ist bei jungen Mädchen normal, bis sich der Menstruationszyklus eingestellt hat. Es kann auch erklärt werden durch:
- eine Ernährungsumstellung,
- die Einnahme einer Antibabypille,
- sehr intensive körperliche Aktivität
Es ist immer empfehlenswert, den Gynäkologen bzw. die Gynäkologin oder den Hausarzt bzw. die Hausärztin zu konsultieren.