HinweisFür das Kommentieren der Kontroversen wird kein Forumsaccount benötigt. Das interaktive Forum ist ein separater Bereich, wo Sie sich nach der Anmeldung mit anderen austauschen und sich gegenseitig beim Rauchstopp motivieren und unterstützen können. Hier geht’s direkt zum Forum Show Der Rauchstopp ist für jeden zu schaffen – aber es ist kein „Spaziergang“, denn Körper und Seele werden stark gefordert. Einen Kommentar schreiben
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Was verändert sich nach 4 Wochen nicht Rauchen?Nach 12 Stunden: Der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut sinkt auf Normalwerte, sodass alle Organe wieder besser mit Sauerstoff versorgt werden. Nach 2 Wochen bis 3 Monaten: Durchblutung und Lungenfunktion verbessern sich. Nach 1 bis 9 Monaten: Hustenanfälle und Kurzatmigkeit gehen zurück.
Was passiert mit dem Körper nach 2 Wochen rauchfrei?Nach 2-3 Wochen verbessern sich Kreislaufsituation und Lungenfunktion. Im Laufe der rauchfreien Jahre sinken die Risiken für Schlaganfall, Lungenkrebs und andere Krebserkrankungen. Nach 15 Jahren ist das Risiko für eine koronare Herzkrankheit gleich dem eines lebenslangen Nichtrauchers.
Wann werden die meisten Raucher rückfällig?„Bis zu 65 Prozent der Raucher, die aufhören, haben in der ersten Woche wieder einen Rückfall“, sagt Lerman. Erschwert wird die Entwöhnung vor allem durch das Verlangen nach Nikotin.
Wie lange dauert es bis der Teer aus der Lunge ist?Drei Monate nach der letzten Zigarette
Nach zwei bis drei Monaten hat sich die Lunge etwas erholt. Das bemerkt man an einem längeren Atem (im wörtlichen Sinn), etwa beim Sport.
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