Kann man nur schwanger werden wenn man den eisprung hat

Nicole Wendler ist promovierte Biologin aus dem Bereich Onkologie und Immunologie. Als Medizinredakteurin, Autorin und Lektorin ist sie für verschiedene Verlage tätig, für die sie komplizierte und umfangreiche medizinische Sachverhalte einfach, prägnant und logisch darstellt.

Der weibliche Zyklus ist ganz individuell und kann sich verändern. Auch der Eisprung nach der Periode kommt nicht immer zur selben Zeit. Wir erklären, woran du deine fruchtbaren Tage erkennst.

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Der Zyklus jeder menstruierenden Person ist individuell und wird von unterschiedlichsten Faktoren beeinflusst. Trotzdem wollen viele gern wissen, wann man schwanger werden kann. Nicht nur Personen mit Kinderwunsch, sondern auch zur Verhütung ist das eine wichtige Information. Tendenziell sind die Tage in der Zyklusmitte die fruchtbarsten. Doch kann der Eisprung nach der Periode auch früher einsetzen als gedacht, so dass man in bestimmten Fällen auch direkt nach der Monatsblutung schwanger werden kann.

Weiblicher Zyklus: Wann sind die fruchtbaren Tage?

Der Menstruationszyklus ist kein Uhrwerk, welches durchgängig verlässlich läuft. Er unterliegt vielen Unregelmäßigkeiten, die durch die unterschiedlichsten Faktoren entstehen können. Laut Studien liegt der Durchschnittszyklus zwischen 25 und 35 Tagen, wobei er in mehr als 80 % der Fälle größeren und kleineren Schwankungen unterliegt. Der Eisprung findet normalerweise immer auf der Hälfte des Zyklus' statt, sprich: Bei einer Zykluslänge von 28 Tagen wäre der Eisprung am 14. Zyklustag. Da die tatsächliche Zykluslänge allerdings bei jeder menstruierenden Person unterschiedlich ist, kann der Eisprung dementsprechend auch vor oder nach dem 14. Zyklustag stattfinden.

Die Zyklusphasen

Um die fruchtbaren Tage errechnen zu können, müssen wir uns den weiblichen Zyklus erstmal genauer anschauen. Grundsätzlich kann der Zyklus in vier Phasen eingeteilt werden:

1. Menstruationsphase (Desquamationsphase) 1.-4. Zyklustag
2. Proliferationsphase 5.-14. Zyklustag
3. Sekretionsphase (Luteal- oder Gelbkörperphase) 15.-28. Zyklustag
4. Ischämische Phase am Schluss (kann auch noch zur Sekretionsphase gerechnet werden)

Der Zyklusanfang ist der erste der Tag der Monatsblutung und das Ende der letzte Tag vor der nächsten Menstruation. Während der Menstruationsphase wird die funktionelle Schicht der Gebärmutterschleimhaut durch den Mangel am Gelbkörperhormon Progesteron abgestoßen. Nach der Blutung reift durch das follikelstimulierende Hormon FSH ein Follikel mit einer Eizelle im Eierstock heran und die zyklussteuernden Östrogene sorgen in der Zyklusmitte – meist zwischen dem 10. und 14. Tag – dafür, dass sich die funktionelle Gebärmutterschleimhaut wieder aufbaut und für einen erhöhten Progesteronwert, der den Eisprung auslöst. Die Eizelle kann dann für maximal 24 Stunden befruchtet werden.

Beachte: Spermien können im Körper drei bis fünf Tage überleben. Man kann also auch schwanger werden, wenn man vor dem Eisprung Sex hatte.

Anschließend beginnt die dritte Zyklusphase und der Körper bereitet sich auf das Einnisten der Eizelle vor. Aus dem Follikel aus der Eizelle entsteht ein Gelbkörper, der sich zur Einnistung in die Gebärmutterschleimhaut bereit macht. Der Gebärmutterkanal (Zervix) verengt sich und der Zervixschleim wird fester. Das Gelbkörperhormon Progesteron führt außerdem zu einer Erhöhung der Körpertemperatur.

Sollte die Eizelle nun nicht befruchtet worden sein, beginnt zum Schluss des Zyklus' die ischämische Phase. Das Progesteronlevel fällt ab, der Gelbkörper bildet sich zurück und der Körper bereitet sich auf die nächste Menstruation vor.

Eisprung berechnen: Wann kann ich schwanger werden?

Die fruchtbaren Tage sind meist in der Mitte eines jeden Zyklus', sprich um den 10.-14. Tag herum. Allerdings dauern die fruchtbaren Tage länger als der Eisprung selbst, da Spermien zwischen drei und fünf Tagen im Körper überlebensfähig sind und die Eizelle bis zu 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig ist. Man spricht deswegen von einem fertilen Fenster von etwa sechs Tagen, welches etwa fünf Tage vor Eisprung beginnt.

Je nachdem, wie lang oder kurz und wie regelmäßig dein Zyklus ist, kannst du deine fruchtbaren Tage berechnen. Aufgrund benannter Zyklusschwankungen ist das alleinige Dokumentieren des ersten Tags der letzten Regelblutung sowie der durchschnittlichen Zykluslänge dabei jedoch nicht aussagekräftig genug.

Eisprungrechner Eisprungrechner

Um den exakten Tag des Eisprungs zu berechnen, solltest du zusätzlich zum Tracken der Tage noch andere körperliche Zeichen berücksichtigen. Die Methode der natürlichen Familienplanung NFP bezieht dazu folgende Körpersignale mit ein:

• Genaue Körpertemperatur (mit zwei Nachkommastellen)
• Konsistenz des Zervixschleims
• Tastbefund des Muttermundes

Mehr über typische Eisprung-Symptome kannst du hier nachlesen.

Eisprung direkt nach der Periode: Kann das passieren?

Nicht jede menstruierende Person hat einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen. Ist der Zyklus mal kürzer und mal länger, können Periode und Eisprung durchaus sehr dicht beieinander liegen. In diesen Fällen kannst du unmittelbar nach deiner Periode schwanger werden. Da Spermien wie bereits erwähnt zwischen drei und fünf Tagen in der Gebärmutter überleben können, kann eine Schwangerschaft sogar durch Sex während der Periode möglich sein. Achte deswegen genau auf denen Körper und seine Signale während deines Zyklus'. Je besser du deine Signale kennst, desto genauer lassen sich die fruchtbaren Tage erkennen.

Faktoren, die den Eisprung nach der Periode beeinflussen

Dein Eisprung kann direkt nach der Periode einsetzen, wenn …

• dein Zyklus sehr kurz ist und du deinen Eisprung vor dem 10. Zyklustag hast, kannst du durch Sex während oder kurz nach der Periode schwanger werden.
• dein Zyklus generell unregelmäßig ist, denn dann kannst du dich auf Durchschnittswerte nicht verlassen und solltest durchgängig verhüten, solange kein Kinderwunsch besteht.
• sich durch hormonelle Schwankungen dein Zyklus verkürzt.
• du viel Stress hast, wodurch sich dein Zyklus verändern kann. Stress durch die Arbeit, durch Zeitumstellung, Jetlag vom Fliegen oder auch Streit mit Freund:innen und der Familie können deinen Zyklus verändern.
• dein Zyklus durch Medikamente oder Krankheiten verändert ist (zum Beispiel durch die Einnahme der Pille danach).

Was tun, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?

Sollte dein Menstruationszyklus ständig unregelmäßig sein und du einen Kinderwunsch haben, raten wir dir, dich ärztlich beraten und untersuchen zu lassen. Stark schwankende Zyklen können damit zusammenhängen, dass nicht immer ein richtiger Eisprung stattfindet. Das sollte besser abgeklärt werden.

Bei Schwierigkeiten mit dem Zyklus kannst du nach Rücksprache mit deinem/deiner Gynäkolog:in versuchen, diese zunächst pflanzlich zu beheben, wenn keine ernsthaften Störungen vorliegen. Mönchspfeffer (Agnus castus) eignet sich beispielsweise bei unregelmäßigen Zyklen und Bryophyllum soll für eine gute Einnistung der Eizelle sorgen. 

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