Ist es gut während der Periode zu baden?

Mit Tampon in der Badewanne: Darauf solltest du achten

Wir verraten dir, worauf du achten solltest, wenn du während deiner Periode ein heißes Bad nimmst.

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Mit Tampon in der Badewanne: Darauf solltest du achten
Auf diese Dinge solltest du beim Baden während der Peride achten
Weitere Periode-Themen!
Was passiert wenn man mit der Periode baden geht?
Was sollte man während der Periode machen und was nicht?
Wie kann ich meine Tage schneller beenden?

Badewanne Baden trotz Periode: Diese Dinge solltest du beachten Foto: iStock

Gerade in der kalten Winterzeit fühlt sich die Periode für viele Frauen und Mädchen besonders unangenehm an. Nicht nur das emotionale Chaos, das einen ohnehin schon runterzieht, macht einem in Kombination mit dem tristen Wetter doppelt so doll zu schaffen wie im Sommer, sondern auch die Unterleibschmerzen werden durch die Kälte intensiviert.

Die meisten Frauen wollen in dieser Zeit nur eins: auf der Couch mit einer heißen Tasse Kakao oder einer Wärmflasche verweilen - oder eben ein heißes Bad nehmen. Doch worauf muss ich achten, wenn ich während meiner Periode ein Bad nehmen will? Wir verraten es dir.

Auf diese Dinge solltest du beim Baden während der Peride achten

Hygiene: Um zu vermeiden, dass Blut ins Wasser gerät, solltest du einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwenden und diese vor dem Baden noch einmal wechseln.
Temperatur beachten: Wärme ist zwar gut und hat eine entspannende Wirkung auf deinen Unterleib, jedoch solltest du es nicht zu gut meinen und zu heiß baden. Denn bei zu warmem Wasser erweitern sich die Gefäße stark, was dazu führt, dass der Blutdruck absackt und man (worst-case) sogar in Ohnmacht fällt. Wer während der Periode ohnehin schon mit Schwindel zu kämpfen hat, sollte eine Wassertemperatur von 38/39 Grad nicht überschreiten.

Weitere Periode-Themen!

Was passiert wenn man mit der Periode baden geht?

Nein, du wirst keine Blutspur hinterlassen. Während deiner Periode zu schwimmen, ist nicht unhygienisch. Erinnerst du dich, dass das Menstruationsblut nicht ins Wasser gelangen kann? Das bedeutet auch: Schwimmen mit Tampon ist weder unhygienisch noch unsauber.

Was sollte man während der Periode machen und was nicht?

Ernährung während der Periode: Das lässt du lieber stehen!.

Koffein – es erhöht den Östrogenspiegel und verstärkt so die PMS-Symptome. ... .

Alkohol verstärkt prämenstruelle Depressionen und Kopfschmerzen. ... .

Zucker essen während der Periode? ... .

Salz – es fördert Wasseransammlungen, was zu Aufgeblähtheit führt..

Wie kann ich meine Tage schneller beenden?

Dazu gehören beispielsweise Linsen, Rosinen oder Bananen. Ein weiteres Hausmittel gegen eine starke Regelblutung: Lege dir eine kalte Kompresse auf den unteren Bereich deines Bauches. Das kann dabei helfen, Entzündungen zu lindern und die Blutungen abzumildern.