Wann ist es sinnvoll eine Freundschaft zu beenden?

Kennst du das: Freundschaften, die dir einfach nicht mehr das geben, was sie dir einmal gegeben haben? Fragst du dich immer wieder, ob du eine (langjährige) Freundschaft beenden sollst? So erging es mir vor einigen Jahren. Die Freundschaft zu meiner (ehemals besten) Freundin aus Grundschulzeiten, mit der ich die schönste Zeit meiner Kindheit/ Jugend verbrachte, fühlte sich immer fremder an. Die Leichtigkeit war weitestgehend verschwunden. Die Verbundenheit mehr durch die Vergangenheit spürbar, als im Hier und Heute. Das belastete mich zunehmend. Die innere Unruhe stieg mit dem größer werdenden Konflikt, in dem ich mich befand. Ich war hin- und hergerissen zwischen der Frage: „Soll ich die Freundschaft beenden?“ und dem schlechten Gewissen: „Das kann ich nicht tun, wir haben so viel erlebt!“. Mit zunehmender Gewissheit, dass ich diese Freundschaft beenden sollte, kam noch die beängstigenden Frage auf: „Wie soll ich das anstellen und wie wird sie reagieren?“

Kennst du solche Gedanken?

Wie ich zur Klarheit gefunden und den Schritt in einen neuen Lebensabschnitt gegangen bin, erfährst du in diesem Beitrag.

Warum Freunde kommen und gehen

Freunde sind wie ein Netz, sie fangen dich auf, wenn du dein Gleichgewicht verlierst und sichern dich, wenn du auf dem mal dickeren und mal spröderen Seil des Lebens tanzt.

Im Laufe der Jahre begegnest du Menschen, die deine Freunde werden, andere werden es wiederum nicht. Ebenso verlierst du Freunde und gewinnst wieder neue. Ein Kommen und Gehen und nur einige wenige bleiben für immer.

Woran liegt das?

Jede Freundschaft fängt mit einer Begegnung an. In ihr liegt das Geheimnis, ob ein Mensch dein Freund werden kann. Es heißt Sympathie und Vertrauen. Das Gefühl, wenn du spontan weißt: „den mag ich“, wenn ihr auf der gleichen Wellenlänge liegt, obwohl ihr euch gerade erst kennen gelernt habt. Dieser Mensch hat das größte Potenzial, dein Freund zu werden.

Freunde haben verschiedene Aufgaben

Wenn du auf deine Freunde blickst, wirst du erkennen, dass du verschiedene Arten von Freundschaften hast. Du hast enge und weniger enge Freunde. Da sind die, zu denen du gehst, wenn du ein Problem hast und die, bei denen du deinen Sorgen einfach vergessen kannst. Du hast Freunde, die ein gemeinsames Interesse mit dir teilen oder in einer einschneidenden Lebenssituation für dich da waren. Da gibt es Freunde, die für einen bestimmten Lebensabschnitt bei dir sind – oder für immer.

Erkennst du die verschiedenen Freundschaften in deinem Leben? Mehr zum Thema wahre Freundschaft findest du in diesem Beitrag.

Welche Art von Freund ein Mensch für dich wird, hängt davon ab, unter welchen Umständen ihr euch kennenlernt und ob es außer einem gemeinsamen Interesse, dem Lebenserereignis oder der absehbaren Zeitspanne noch eine Ebene gibt, die euch verbindet. Eine Ebene, die tiefer liegt und eine Verbundenheit schafft, die nicht erklärt werden kann. Wenn ja, kann die Freundschaft für immer sein. Wenn nicht, wird eure Freundschaft so lange anhalten, wie diese Gegebenheit anhält. Solange, bis du ein anderes Hobby hast, die Lebenssituation überwunden ist oder der Lebensabschnitt, wie zum Beispiel der Urlaub, die Schulzeit, die Anstellung in diesem Unternehmen vorbei ist.

Warum das so ist, hat ein unbekannter Verfasser in einem wie ich finde sehr schönen Text beschrieben:

3 Gründe, warum Menschen in dein Leben treten

Menschen treten in dein Leben aus drei verschiedenen Gründen:
Aus einem Motiv, für die Dauer einer Zeit, für ein ganzes Leben.

Wenn jemand in dein Leben tritt aus einem Grund, dann heißt das, dass du dich mit einem Bedürfnis auseinander setzen musst, das du geäußert hast, bewusst oder unbewusst. Diese Menschen treten in dein Leben, um dich durch eine schwere Zeit zu begleiten, dich zu schützen durch Führung und Unterstützung, dich zu heilen, körperlich, emotional oder seelisch. Sie sind da aus dem Grund, für den du sie benötigst da zu sein. Dann, ohne dass du etwas Falsches getan hättest, oder ohne, dass es einer unmöglichen Zeit bedarf, wird diese Person etwas sagen oder tun, was diese Freundschaft beendet.

Wenn Menschen für eine bestimmte Zeit in dein Leben treten, dann, weil deine Zeit gekommen ist, zu teilen, zu wachsen und zu lernen. Sie bringen dir Erfahrungen oder bringen dich zum Lachen. Sie können dich etwas lehren, was du nie zuvor gelernt hast. Aber es ist nur für eine bestimmte Zeit. Dass diese Zeit vergeht liegt nicht in dem Menschen selbst, es ist Raum und Zeit und Endlichkeit. Du gehst in Freude und gewachsen an Erfahrung.

Menschen, die für ein ganzes Leben in dein Leben treten, lehren dich Lebensweisheiten. Sie haben keinen Grund an deiner Seite zu sein, sie sind es weil sie innerlich verwandt mit dir sind. Diese Freundschaft kennt und stellt keine Bedingungen, sie rechnet nichts auf. Man sieht sich von innen an und kann sich gegenüberstehen voller Wahrhaftigkeit. Nichts, was vergänglich wäre, da sich sowohl Stärken als auch Schwächen als gleichgestellte Werte gegenüberstehen. Eine derartige, seltene, Freundschaft lässt dich kritisch mit dir und der Welt umgehen. Sie bereichert dich da du einen Begleiter fürs Leben hast der es dir ermöglicht die kleinen sowie großen Dinge des Lebens mit allen Sinnen zu begreifen.

Auf diese Dinge musst du bauen, damit du eine solide emotionale Grundlage hast. Du musst die Lektionen, die man dich lehren will, gut lernen und diese Personen dennoch lieben und die Lektionen auch in andere Freundschaften und Zeiten deines Lebens einfließen lassen.

Verfasser unbekannt

Wann es Zeit ist, eine Freundschaft loszulassen

In dem Text wird die eine Sicht beschrieben: Du wirst verlassen. Was aber, wenn du dich nicht auf der Seite befindest, die verlassen wird, sondern die Seite bist, die verlässt? In der Situation befand ich mich und wahrscheinlich befindest auch du dich in dieser Situation oder hast die Idee, dass es so sein könnte, sonst würdest du den Text nicht lesen, nicht wahr?

Manchmal halten wir Freundschaften aufrecht, obwohl es an der Zeit wäre, zu gehen. Für dich zumindest. Das ahnst du. Es sind vielleicht Freundschaften aus früheren Kindheitstagen, die irgendwie nicht mehr so recht zu dir gehören wollen. Oder aus einem bestimmten Lebensabschnitt, mit dem du bereits abgeschlossen hast. Du weißt nicht genau warum, doch du fühlst es. Die Freundschaft hat nicht mehr die Bedeutung für dich, die sie einmal hatte. Das siehst jedoch nur du so. Dein Freund sieht das genau anders. Aber für dich fühlt sie sich an wie ein schwerer Rucksack. Die Leichtigkeit ist verschwunden. Die Verbundenheit ist schwach. Die Freundschaft wiegt schwer und du spürst, dass die Zeit, die du diesem Menschen schenkst, in Wahrheit zu wertvoll für dich ist, als dass du sie mit ihm verbringen möchtest.

Das klingt hart, ich weiß. Und doch ist es die Wahrheit, die du tief im Inneren spürst und die immer stärker ans Licht drängt. Mit der immer eindringlicheren Aufforderung, das zu tun, was für dich richtig ist. Du brauchst mehr Klarheit? Folgende Anzeichen deuten darauf hin, dass du eine Freundschaft beenden solltest.

8 Anzeichen, dass du eine Freundschaft beenden solltest

1. Wenn ein Treffen mehr Pflichtgefühl und Last ist, als ein schönes Ereignis.
2. Wenn du nicht mehr weißt, was im Leben deines Freundes passiert und es dir egal ist
3. Wenn es dich nicht stört, dass dein Freund nicht weiß, was in deinem Leben passiert.
4. Wenn einem „Lass uns mal wieder treffen“ keine Taten folgen
   – sowohl von dir, als auch von deinem Freund
5. Wenn du dein Freund nicht in deinem Leben vermisst.
6. Wenn das, was euch verbunden hat, nicht mehr existiert.
7. Wenn sich dein Freund immer meldet und du dich nie bei ihm.
8. Wenn du nicht mehr das Gefühl hast, für ihn da sein zu wollen.

Stell dir vor, du hättest diese Freundschaft nicht.

Wie geht es dir mit diesem Gedanken?

Warum es okay ist, dass Freunde kommen und gehen

Hast du eine Freundschaft, die die oben genannten Anzeichen aufweist? Hast du das Interesse an einem Freund verloren, weil sich eure Wege in andere Richtungen bewegen? Hast du das Gefühl, ihr seid zu Menschen herangewachsen, die nicht mehr zueinander passen? Auch nicht auf tieferer Ebene? Reicht die gemeinsam erlebte Zeit für dich nicht aus, um gemeinsam die Zukunft zu betreten, sondern nur noch, um in schöner Erinnerung an die Vergangenheit zu schwelgen? Fühlt sich die Freundschaft schwer an und der Gedanke an ein Leben ohne diese Freundschaft leicht?

Wird deine Gewissheit stärker, dass du diese Freundschaft beenden solltest, weil sie sich nicht mehr richtig anfühlt?

Dann solltest du diese Freundschaft beenden. Um dein Herz leichter zu machen und um Platz zu schaffen, für neue Beziehungen oder um andere Freundschaften intensiver zu pflegen. Leben ist Wandel und nur wer loslässt, kann zu neuen Ufern schwimmen.

Wenn dein Freund versucht, dich zu halten und die Freundschaft aufrecht erhalten möchte, dir vielleicht auch ein schlechtes Gewissen macht, dann gehe dennoch, wenn es für dich an der Zeit ist. Dein Freund braucht dich, aber du ihn nicht (mehr). Aus Pflichtgefühl und Mitleid solltest du keine Freundschaft führen. Lass ihn los. So hart das klingt und so kalt sich das auch anfühlen mag.

Nicht mit Ärger, sondern mit Liebe. Ihr seid einen gemeinsamen Weg gegangen, der euch verbindet. Ihr habt gemeinsam und jeder für sich aus dieser Freundschaft gelernt. Ihr habt euch gegenseitig das gegeben, was der andere gebraucht hat. Ihr habt eine schöne Zeit gehabt mit einem gemeinsamen Hobby, habt euch bereichert, seid gewachsen und stärker geworden. Aber es ist Zeit für dich zu gehen.

Liebevoll gehen und Frieden schließen

Aber verschwinde nicht einfach und lass ihn ratlos zurück. Suche keine Ausreden, um einem Treffen auszuweichen. Sag ihm, dass er es nicht falsch verstehen darf, aber du nun Menschen hast, die dir mehr am Herzen liegen und um die du dich mehr kümmern möchtest. Dass es schön war und ihr nicht im Schlechten auseinander geht, aber dass es dir nicht mehr wichtig ist, ihn zu sehen. Sag ihm, dass ihr durch eure gemeinsame Zeit immer verbunden bleibt, aber ein regelmäßiges Treffen keine Bedeutung mehr für dich hat. Es ist nicht leicht, aber es ist wichtig. Lass lieber Worte sprechen, als mit Ignoranz zu verletzen und mit Ausreden die Wahrheit zu verschweigen. Wie dir das Loslassen liebevoll und Schritt für Schritt gelingen kann und du zu innerem Frieden findest, kannst du in meinem Buch „Freundschaft beenden?“ (siehe unten) genauer erfahren.

Und du wirst sehen, dass es dir besser gehen wird, wenn du diesen herausfordernden Schritt gegangen bist. Trotz anfänglichem schlechten Gewissen. Denn nun hast du Platz geschaffen für dein Leben, für Begegnungen die kommen werden und Beziehungen die entstehen werden. Für Menschen, die dich brauchen und die du brauchst. Die wichtigsten Menschen, wenn euch beide etwas Tiefes verbindet, werden bleiben. Und die, die dir nicht mehr gut tun und dir nichts mehr geben, lass los!

Bist du immer noch unsicher, ob es an der Zeit ist, eine Freundschaft zu beenden? Willst du noch mehr Klarheit und konkret wissen, wie dir dieser Schritt gelingen kann und du Frieden damit schließen kannst? Dann ist das Buch „Freundschaft beenden?“ genau das richtige für dich.

„Kurz, prägnant und auf den Punkt gebracht, wird das Thema abschließend beleuchtet. Sehr wertvoller Lebensratgeber. Dankeschön für dieses wundervolle Buch.“ – ND

Kennst du das auch?

Weiterführende Links:

• Festhalten oder Loslassen? Auch Miriam Lorch stand vor dieser Frage. Wie sie damit umgegangen ist, erfährst du in ihrem Blogbeitrag auf ihrer Webseite.

Bettina Hielscher

Als Coach und Autorin helfe ich hochsensiblen Menschen, sich selbst zu vertrauen und ihr Leben so zu gestalten, dass es sie tief im Inneren zufrieden macht.

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