diesmal recht fr�h, ab der 14 SSW, ging aber zwischendurch wieder weg und ist seit 1 Woche wieder da. Show
Re: Ab wann hattet Ihr Wassereinlagerungen????  gel�schter User schrieb am 28.02.2009 13:20 Hi, bei meiner ersten In der ersten hatte ich eine schwere Gestose mit Bluthochdruck, bis zum Schlu� 35 kg Wasser. Re: Ab wann hattet Ihr Wassereinlagerungen???? Registriert seit 21.06.08 ich hab bis jetzt noch keine Wassereinlagerungen, aber seit 2-3 Wochen werden nachts meine H�nde dick. Sie schlafen nicht richtig ein, sondern f�hlen sich einfach dick an und spannen. Das geht aber total schnell weg, wenn ich ein paar �bungen mach, z.B. die Finger schnell immer auf und zu machen. Ich denke, dass es vom Kreislauf kommt, also dass das irgendwie Blut ist, was durch die wenige Bewegung nachts nicht richtig wieder abflie�t. Re: Ab wann hattet Ihr Wassereinlagerungen???? Status: schrieb am 28.02.2009 22:38Registriert seit 19.03.07 Beiträge: 2.835 Ich hab das seit ca. der 28. SSW. Der Physiotherapeut hat mir erkl�rt, dass das durchaus durch Wassereinlagerungen kommt. Der Nervenkanal in H�he der Halswirbels�ule verengt sich und dadurch werden die Nerven abgedr�ckt. Ich hab das auch fast jede Nacht. Meistens wache ich auf und lagere die Arme nach unten. Dann "wachen" die H�nde wieder auf. Wenn sie anfangen zu schmerzen hilft nichts anderes als durch das Haus tigern. Nach rund 10 Minuten gehts dann wieder (sch�n, wenn der Schmerz nachl�sst). Mir hilft Akupunktur gegen Wasser. Die H�nde "schlafen" weiterhin ein, aber ich habe keine Schmerzen mehr. Viele Gr��e Re: Ab wann hattet Ihr Wassereinlagerungen???? Registriert seit 19.04.06 Das deine H�nde einschlafen kommt aber nicht von evtl. Wassereinlagerungen ! Wasserinlagerungen , in den Beinen habe ich seit ungef�hr zwei Wochen ... bei meiner Gro�en hatte ich das in der Schwangerschaft gar nicht , aber direkt nach der Entbindung sah ich aus wie ein Elefant ! Liebe Gr��e Bitte beachten Sie: In unseren Foren k�nnen nur allgemeine Informationen zum Inhalt der Fragen gegeben werden. Ferndiagnosen sind nicht m�glich. Die Antworten sind unverbindlich und k�nnen aufgrund der r�umlichen Distanz keine Beratung f�r den Einzelfall darstellen. Bitte wenden Sie sich dazu an die �rztin oder den Arzt Ihres Vertrauens. Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft – die Besten Tipps
Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft sind vor allem im Sommer eine richtige Belastung - 8 Tipps gegen Wassereinlagerungen Das erfährst du im Artikel:Was hilft bei Dehnungsstreifen, Übelkeit, Wassereinlagerungen und Co. Schwere Beine, dicke Füße und ein aufgequollenes Gesicht – Wassereinlagerungen sind für viele Schwangere, vor allem im Sommer, eine richtige Belastung. Doch neben optischen Makeln können sogenannte Ödeme auch ernsthafte gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Bei einigen Anzeichen solltest du daher immer zum Arzt gehen. Mit ein paar einfachen Ernährungsempfehlungen und wohltuenden Pflegeritualen, kannst du herkömmliche Wassereinlagerungen ganz natürlich selbst lindern. Während deiner gesamten Schwangerschaft nimmt dein Blutvolumen um bis zu ca. 40% zu. Damit steigt auch die enthaltene Wassermenge um bis zu 35%. Mit durchschnittlich fünf Kilogramm, macht das Blut am Ende der Schwangerschaft einen großen Teil deiner gesamten Gewichtszunahme aus. Eine beachtliche Menge, bei der folglich die Gefäße elastischer und auch durchlässiger werden. So kommt es vor, dass Wasser aus den strapazierten Blutgefäßen in umliegendes Gewebe „überschwappt“ und sich dort festsetzt. Diese unangenehmen, aber häufigen Wassereinlagerungen nennt man Ödeme. Im Laufe der Schwangerschaft drücken zusätzlich die wachsende Plazenta und das Baby auf die Gefäße und verlangsamen den Blutrückfluss. Bei einer gesunden, nicht schwangeren Frau, pumpt die Wadenmuskelpumpe das Blut regulär problemlos durch die Venen nach oben. Während einer Schwangerschaft arbeitet dieses „Pumpensystem“ – vor allem an heißen Sommertagen, wenn sich die Blutmasse weiter ausdehnt – weniger aktiv. Das bedeutet viel mehr Blut fließt nun sehr viel langsamer durch deinen Körper. Die Schwerkraft trägt ihr Übriges bei und das Wasser lagert sich primär in Füßen, Beinen, Armen und Händen ab. Unschöne Schwellungen und ein allgemeines Schwere- und Spannungsgefühl können vor allem im Hochsommer dein körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen. Optische Belastungen durch Wassereinlagerungen, wie ein nicht mehr passender Ring oder einschneidende Sandalen an angeschwollenen Füßen sind zwar nicht schön, aber in der Regel für deine Gesundheit harmlos. Doch Vorsicht! Bestimmte Symptome, die in Begleitung mit Ödemen auftreten, sollten immer medizinisch abgeklärt werden! Im schlimmsten Fall können Wassereinlagerungen nämlich auf eine Gestose, also ernsthafte Schwangerschaftskomplikationen wie eine Präeklampsie, hinweisen. Wenn dein Arzt gesundheitliche Folgen der Wassereinlagerungen ausschließen kann, du also keine Medikamente einnehmen oder dich einer speziellen Therapie unterziehen musst, kannst du selbst etwas gegen lästige Ödeme während der Schwangerschaft unternehmen.
Jetzt kostenlos downloaden Heiße Tage, kühler Kopf – 8 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft im SommerMit diesen einfachen Tipps und ganz natürlichen Ritualen während der Schwangerschaft, kannst du Ödeme selbst lindern und behältst auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf und kühle Beine. 1. Beine hochlagern Entlaste, so oft es geht, deine Beine. Beim Sitzen kannst du sie z.B. auf einem Hocker ablegen. Im Liegen unterstützt ein erhöhter Kissenstapel den Rückfluss des Blutes und der gestauten Flüssigkeit. Vor allem Nachts ist es wichtig, dass deine Beine höher, als dein Becken liegen. Vermeide zudem langes Stehen. Eine einfache und entspannende Yogahaltung, um die Beine zu entlasten:(Bitte übe diese Haltung nicht, falls dir in der Rückenlage schlecht werden sollte.)
2. Luftige Kleidung und Kompressionsstrümpfe tragenEnge Jeans und einschneidende Oberteile erschweren die Durchblutung zusätzlich. Ein luftiger, Plisseerock, locker geschnittene Sommerkleider oder Stoffhosen und T-Shirts aus Jersey mit hohem Stretchanteil, lassen deine Haut atmen und deinen Blutkreislauf zirkulieren. Wenn du Kompressionsstrümpfe in der Schwangerschaft von deinem Arzt verordnet bekommen hast, ziehe diese direkt am Morgen im Liegen an, damit weniger Blut in die Beine absackt. 3. Viel trinken und richtig ernähren Der früher weit verbreitete Rat, bei Wassereinlagerungen weniger zu trinken, ist aus medizinischer Sicht heute nicht mehr vertretbar. Achte wie gewohnt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern Mineralwasser am Tag. Auch weniger Salz zu essen, wird nicht mehr empfohlen. Natriumarme Diäten können Ödeme sogar verschlimmern. Entwässerungstipps, wie reine Obst- oder Reistage einzulegen, solltest du als Schwangere in keinem Fall befolgen. Ernähre dich weiterhin, wie von deinem Arzt während der Schwangerschaft empfohlen und setze auf leicht verdauliche, ballaststoff- und vitaminreiche Frischkost. Gut geeignet sind Sellerie, Gurken, Sauerkraut, Kartoffeln und Kürbis. Obstsorten mit einem leichten Entwässerungs- und Erfrischungseffekt sind Beerenfrüchte wie Himbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben und auch Wassermelonen. 4. Bewegung und Sport Zur Durchblutungsförderung, ist ein ausgiebiges Bewegungsprogramm in der Schwangerschaft unverzichtbar. Sonnige Sommertage laden zu Aktivitäten in der Natur ein: ausgedehnte Spaziergänge am kühlen Morgen oder Abend, leichtes Radfahren und vor allem regelmäßiges Schwimmen können helfen, Wohlbefinden und Durchblutung erheblich zu verbessern. Diese Übung regt die Venenklappen an und sorgt für schnelle Linderung:Im Sitzen die Beine ausstrecken und die Zehen im Wechsel anziehen und strecken, ganz schnell hintereinander. Danach die Füße mal in die eine, mal in die andere Richtung kreisen. Die Kreise kannst du gleichzeitig mit deinen Händen ausüben. Abschließend strecke die Arme über den Kopf und pumpe ganz schnell mit den Händen: abwechselnd Fäuste machen und die Finger strecken. 5. Wechselduschen und Fußbäder Bei Wassereinlagerungen in den Füßen und Beinen helfen warm-kalte Wechselduschen und lauwarme Fußbäder mit Meersalz. Anschließende Ganzkörpermassagen mit einem weichen Massagehandschuh, regen die Durchblutung und den Flüssigkeitstransport zusätzlich an. Dieses tägliche Pflegeritual kann zudem Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. 6. Kühlende Gesichtsbehandlungen Vor allem nach längerem Liegen kann dein Gesicht leicht bis stark anschwellen. Kühlende Gesichtsmasken verschaffen schnelle Linderung. Reinige deine Haut wie gewohnt und lege anschließend für ca. 10-15 Minuten ein paar dünne, gekühlte Salatgurkenscheiben auf die geschwollenen Stellen. Wahlweise kannst du etwas Gurke pürieren, mit einem Esslöffel Magerquark mischen und gleichmäßig auftragen. Bei besonders stark geschwollenen Augenlidern, bringt dich ein gekühlter Esslöffel aus dem Eisfach (abwechselnd leicht auf die Lider drücken) wieder zum Strahlen. 7. Wadenmassagen mit Aromaölen Tägliche Beinmassagen wirken entspannend und stimulieren die Durchblutung. Ein förderndes Massageöl, kannst du ganz einfach selbst herstellen: Mische zwei Tropfen Lavendelöl, drei Tropfen Ingweröl und zwei Tropfen Zypressenöl mit zwei Teelöffeln Basisöl (z.B. reines Mandelöl). Massiere deine Waden sanft mit zupfenden Bewegungen vom Knöchel in Herzrichtung. Achtung: Verwende nur naturreine, kaltgepresste Öle! 8. Schüssler Salze Schüssler Salze sind eine hervorragende Unterstützung der Körperfunktionen während der Schwangerschaft. Die verschiedenen Mineralsalze sind allesamt essentielle, körpereigene Mineralstoffe und wirken rein biochemisch direkt in der Zelle. Bei Wassereinlagerungen haben sich folgende Salze in Kombination bewährt:
Es empfiehlt sich eine Dosis von je fünf Tabletten in einer Tasse heißem Wasser gelöst, zweimal täglich. Achtung: bitte ausschließlich mit einem Plastiklöffel umrühren, da Metalle die Wirkung verringern. Die Mischung sollte warm und schluckweise getrunken werden. Wir hoffen, dass dir die Tipps für deine Schwangerschaft helfen und wünschen dir einen entspannten Sommer! Genieße deine Schwangerschaft! Wie viel Gewicht machen Wassereinlagerungen aus Schwangerschaft?Vor allem im Sommer leiden Schwangere vermehrt unter Ödemen. Durch diese Wassereinlagerungen kann das Gewicht um zwei bis 2,5 Kilogramm steigen.
Wie viele Schwangere haben Wassereinlagerungen?Der überwiegende Teil aller Schwangeren (etwa 80%) leidet an unliebsamen Wassereinlagerungen an Armen und Beinen. Ein Risiko für die Gesundheit ist das nicht, aber für manche Frauen physisch und psychisch dennoch eine Belastung.
Wie finde ich heraus ob ich Wassereinlagerungen habe?Ein Ödem erkennen Sie an folgenden Beschwerden: Sie haben ohne erkennbaren Grund zugenommen. Kleidung oder Schuhe sitzen plötzlich zu eng. Sie haben Schwellungen an Beinen oder Armen, die sich leicht eindrücken lassen und nicht sofort wieder verschwinden.
Was begünstigt Wassereinlagerung in der Schwangerschaft?Woher kommen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft? Mit der Schwangerschaft verändern sich Deine Blutgefäße und Dein Blutvolumen erhöht sich, sodass Flüssigkeit leichter ins Gewebe austritt. Auch die weniger aktive Wadenmuskelpumpe begünstigt den Flüssigkeitsaustritt.
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